I så fall er du langt ifra den eneste. Og det vi må huske på, er at dette er en avhengighetsskapende uvane som skal tas alvorlig, for det er ikke bare å slutte på 1-2-3. Mange bruker Go'Negl i håp om at det skal hjelpe dem. Og det skal den også gjøre, men mange bruker den på feil måte.
Go'Negl gjør at du kjenner en vond smak når du biter negler. Dette gjør så du merker NÅR du biter negler. For de fleste biter igjennom Go'Neglen. Men den kan få deg til å bli bevisst på NÅR du biter, som sagt.
Når du vet det, må du begynne å gjøre andre ting med hendene. For eksempel biter mange negler når de ser på TV. Ergo vet du at du må gjøre noe med hendene som gjør at du holder deg unna neglebiting. Strikking kan være en god syssel. Eller noe annet, det er samme hva, i grunn.
I tillegg til dette, anbefaler jeg at du går til en negledesigner og går i neglebiterterapi. Da går du til designeren ofte, og vedlikeholder fine negler. De 3 første månedene har da som oftest en fast sum, så du slipper å betale hver gang du er innom. For neglebitere må som oftest innom negledesigneren dobbelt så mange ganger som en ikke-neglebiter. I alle fall i begynnelsen.
Men vil du ikke gå til en negledesigner, så er det greit. Det er fullt mulig å klare å slutte på egenhånd. Det som potensielt kan bli et problem, er at mange begynner å bite RUNDT neglen, når de slutter å bite negler. Dette er også noe man må bli bevisst på.

(bildet er hentet herfra)

Biter du negler?